К инфаркту могут привести не только алкоголь, курение и вредная еда, но и другие привычки.
На здоровье сердца отрицательно влияют и недосып, и слишком большое количество сна. Спите от 7 до 9 часов ночью – это самый оптимальный режим.
Одиночество тоже плохо влияет и на психику человека, и на сердечно-сосудистую систему, сообщаетт «Медикфорум». Надо чаще гулять на улице и общаться с людьми.
Пожилым людям надо осторожнее относиться к общему количеству жидкости за день. Обезвоживание провоцирует проблемы с сердцем.
Важен и психологический настрой. Люди, сильно переживающие из-за проблем подвержены инфаркту.
Недостаточная гигиена ротовой полости, как ни странно, тоже фактор риска. Например, кариес ослабляет общий иммунитет, а интоксикация крови способна стать причиной инфарктов.
Отметим, материал носит информационный характер, не является руководством, необходима консультация врача.
Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.
