Актер театра и кино Максим Виторган решил «не оставлять себя в покое в это беспокойное время». Он начал всеми способами поддерживать свое здоровье.
– Вдруг бросил курить. Ничто не предвещало, но мир трясет, и мы трясемся вместе с ним. А курить при тряске не очень. В общем, попробую, – рассказывает Виторган.
Кроме того, Максим стал придерживаться особенного режима питания:
– Решил сесть на питание 8/16. Ем теперь 2 раза в день: в 10–11–12 утра и соответственно, в 6–7–8 вечера. Каждое утро меня ждет на ручке двери (никакого личного контакта – не те времена!) мой дневной рацион. Жирная пища насыщает и хватает ее надолго, – делится актер.
Виторган также отмечает, что при таком рационе его никогда не мучает чувство голода.
Подписчики уважают подобный подход к здоровью:
«Это реально неплохой режим питания, чтобы не набрать вес, а еще и сбросить лишнее», «Спасибо за идею», «Удачи с сигаретами, это очень сложно, не сорваться. Берегите себя и близких».
Алеся Котова. Фото: Instagram
