Ученые провели исследование и доказали, что существует определенная связь между настроением после ночного сна и мелодией будильника.
Эксперимент проводился при участии 50 добровольцев. Ученые установили в будильники музыкальные мелодии разных жанров. В ходе проверки было обнаружено, что люди, просыпающиеся под звуки медленных и мелодичных песен, с самого утра чувствовали себя отдохнувшими и бодрыми. Оказалось, что быстрые, резкие мелодии, наоборот, не мобилизовали участников эксперимента, а удлиняли фазы их сна.
Интересно, что длительность проигрыша мелодии будильника и громкость музыки на качестве пробуждения никак не отражались.
Таким образом, ученые пришли к логичному выводу, что для качественного подъема по утрам нужно устанавливать на будильник медленные мелодии, без резких звуков. Такой «подарок» для своего настроения советуют сделать всем, кто хочет помогать своему мозгу вовремя и полноценно восстанавливаться и включаться в работу без задержек.
Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.
