Совсем скоро – в ночь с 18 на 19 января – откроются крещенские иордани. Согласно народной традиции омовение в проруби на Крещение поможет очиститься от грехов и укрепить здоровье. В нашем материале читайте несколько правил, которые помогут избежать вреда для организма.
Медики советуют заранее посетить врачей и узнать, можно ли в вашем состоянии окунаться в ледяную воду или есть некоторые противопоказания. Так, нельзя совершать обряд, если есть заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет, заболевания носоглотки, ОРВИ или грипп, воспаления внутренних органов.
Купаться лучше только в разрешенных и специально оборудованных местах. Около таких купелей всегда дежурят медики и спасатели на случай экстренных ситуаций.
Воздержитесь от употребления спиртных напитков. Это повышает опасность для сердца и сосудов. Кроме того, увеличивается риск переохлаждения.
Перед купанием специалисты советуют немного разогреться – сделать простые упражнения или попрыгать на месте.
Названы знаки зодиака, которых судьба одарит на Крещение
Медики не рекомендуют нырять вниз головой, поскольку из-за резкого сужения сосудов может произойти обморок.
Время купания не должно превышать одной минуты. Длительное пребывание в ледяной воде может вызвать необратимые последствия, пишет «Крестьянская жизнь.ру».
Лучше захватить с собой теплые вещи, которые понадобятся сразу после купания. Плед, теплая одежда, шерстяные носки – все это может пригодиться. Не лишним станет и горячий чай. Кроме того, медики советуют растереть тело полотенцем, высушить голову. Только так крещенское купание поможет по-настоящему укрепить здоровье, а не лишиться его.
Ольга Чхетиани. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
