По мнению медицинских специалистов, стиль питания имеет важное значение в профилактике онкологических заболеваний. Так, есть некоторые продукты, которые помогут защититься от недугов.
О пользе какао написано уже немало. Однако немногие в курсе, что антиоксиданты в составе продукта крайне важны для здоровья человека. Больше всего пользы в сыром какао, поскольку при термообработке оно теряет часть полезных свойств.
Капусте брокколи также приписывают свойства эффективной защиты от рака. Все дело в сульфарофане, который усиливает устойчивость клеток организма к изменениям.
Зелень с темными листьями также относят к чудодейственным продуктам. В такой зелени содержится много каратиноидов, которые выводят опасные радикалы из организма.
Еще один полезный продукт при профилактике онкологии – миндаль. Антиоксиданты в его составе также защищают клетки от свободных радикалов. Большое количество витамина Е помогает регулировать уровень сахара и улучшать работу пищеварительной системы.
Отметим, материал носит ознакомительный характер и не отменяет консультации с медицинским специалистом.
Читайте также:
Диетолог развеяла миф о вреде бананов для фигуры
Насколько опасны для здоровья человека УЗИ, томография и рентген
Диетолог дала советы, как сделать питание более здоровым
Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.
