Чаще всего в детстве проявляются такие болезни глаз, как близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Эксперты дали несколько советов, как не пропустить начало заболевания.
По данным Американской Академии Офтальмологии, почти каждый пятый ребенок имеет проблемы со зрением, пишет «Крестьянская жизнь.ру».
Почти треть проблем в школе связана именно с заболеваниями глаз.
Медицинские специалисты составили обширный тест, в котором 17 вопросов. Все они помогают определить, есть ли у ребенка проблемы с органами зрения. Так, родителям предлагается оценить скорость чтения, частоту моргания, расстояние, на котором чадо держит книгу во время чтения.
– Если проблема со зрением не решается своевременно, то она становится большой проблемой для обучения в школе, делая из образовательного процесса настоящий кошмар для ребенка, вместо того, чтобы приносить ему радость, – объясняет испанский врач-офтальмолог Изабель Ромагоса.
Чтобы избежать различных заболеваний глаз, врачи советуют соблюдать несколько несложных правил.
Заниматься лучше всего в хорошо проветриваемом помещении. Комната должна быть хорошо освещена, но свет при этом не бьет в глаза.
Книга, тетрадь или гаджет должны размещаться на расстоянии 35 – 40 сантиметров от глаз. Угол наклона при этом рекомендуется не менее 20 градусов.
Важно сохранять правильную осанку – спина и голова держатся прямо, ноги достают до пола.
Каждый час необходимо отдыха 5 – 10 минут. Лучше поднять взгляд и задержать его на далеком предмете. Отдыхать нужно при первых признаках усталости. Можно сделать гимнастику для глаз.
В случае каких-либо жалоб нужно сразу же обращаться к медицинским специалистам.
Алеся Котова, Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.
