Известный нутрициолог и диетолог Тиана Фиалкова раскрыла секрет, как избавиться от прыщей раз и навсегда.
Акне могут появляться в результате неправильного питания, стресса, гормональных нарушений, рассказывает «МК в Волгограде.ру».
Причиной может также стать наследственная предрасположенность или заболевания ЖКТ.
Диетолог уверен, что изменение рациона питания может избавить от прыщей. Ведь акне часто возникают из-за употребления сладостей, мучного, фастфуда, орехов, шоколада и жареного мяса.
Лучше включить в меню больше зеленых овощей, капусту, рыбу и нежирное мясо птицы.
Сложно переоценить важность правильного ухода за кожей. Ее нужно тщательно очищать, подбирая подходящие именно вам косметические средства.
Отметим, информация носит рекомендательный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
