Мозг не перерабатывает плохие воспоминания при малом количестве сна. Тех, кто недосыпает, чувства вины и стыда преследуют гораздо чаще.
Голландские ученые из Института неврологии провели эксперимент с 57 добровольцами и пришли к выводу, что сон помогает людям сглаживать в памяти постыдные события жизни.
А вот бессонница, напротив, лишь ухудшает психологическое здоровье человека.
Служба информации ИД “Волгоградская правда”. Фото: pixabay.com
