Людмила Максимова знает, что привлекательной женщина может быть в любом возрасте, главное, не лениться, получать знания и работать над собой. Сегодня она рассказывает волгоградкам, как излучать энергию и чувствовать себя молодой.
Еще в подростковом возрасте у Людмилы обнаружились проблемы с позвоночником – развился сильный сколиоз. А позже добавились холецистит, гастрит, аллергия, синусит. С возрастом болезни усугублялись.
– Семь лет назад я начала заниматься йогой, болезни стали постепенно уходить, – говорит Людмила. – Сейчас спина полностью выпрямилась, теперь мужчины обращают внимание на мои осанку и летящую походку. Появился блеск в глазах, говорят, что они стали лучиться от счастья! Прошли и аллергия, и другие заболевания. Конечно, восстановление шло не без осложнений. Были боли, но я не обращала на них внимания. Бояться этого не нужно – боли говорят о том, что в наших слабых местах скапливается прана (энергия) и болезни уходят.
Но для нашей героини важна не только физическая составляющая упражнений, но и обретение душевного равновесия.
– Женщине обязательно нужно быть спокойной, расслабленной. Сейчас многим женщинам недостает лунной, женской энергии, которая наделяет их спокойствием. Именно эту энергию ищут в нас мужчины. А если у нас ее нет – им просто неоткуда ее взять. Йога помогает накопить женскую энергию, а также учит пропускать и отпускать негативные эмоции, растворять обиды, которые, накапливаясь в душе и в мыслях, создают болезни.
Научиться всему этому можно, только победив лень, с возрастом выполнять аскетические упражнения становится все сложнее. Поэтому начинающим хочу посоветовать: начните заниматься хотя бы по пять минут, но каждый день. Первое, что вы почувствуете, – спокойствие, и это будет начальная ступенька к красоте и здоровью.
– Мне 53 года, – мило улыбаясь, признается она. – Не похоже? Именно многолетние занятия йогой помогли мне сохранить красоту и восстановить здоровье.
