Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали три суперпродукта от запора.
В эфире популярной программы на одном из федеральных каналов медицинские специалисты Елена Малышева и Герман Гандельман дали полезные рекомендации, которые помогут справиться с запором.
Так, сначала врачи посоветовали отказаться от употребления различных слабительных напитков, так как они не способствуют избавлению от неприятного недуга.
Вместо них лучше всего включить в рацион кукурузные отруби, чернослив и йогурты, богатые полезными бактериями.
По мнению медиков, эти продукты улучшают работу и сократимость кишечника, а также способствуют очищению организма от токсинов и помогают бороться с запором.
Напомним, материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
