Известный педиатр, доктор медицинских наук Евгений Комаровский рассказал, как предотвратить высокое кровяное давление.
Врач назвал шесть правил, которые помогут миновать гипертонию.
1. Употребляйте не более пяти граммов соли в сутки.
2. Ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты.
3. Исключите жирную пищу.
4. Откажитесь от табакокурения.
5. Сведите к минимуму употребление спиртных напитков.
6. Ведите активный образ жизни.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Читайте также:
Назван лучший сухофрукт для гипертоников
Три продукта, которые помогут снизить давление
3 напитка, которые снижают давление
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
