Сок из апельсинов является одним из продуктов-лидеров по содержанию витамина С. В нем содержится много флавоноидов и антиоксидантов, которые защищают клетки организма от старения. Однако эксперты обнаружили несколько свойств апельсинового сока, которые пока мало известны.
Употребление сока из апельсинов поможет справиться с лишним весом. Так, согласно результатам недавнего исследования, три порции сока в день, которые люди выпивали вместе с едой, помогали похудеть в среднем на 300 граммов за короткое время, пишет издание «АВС» со ссылкой на научную ассоциацию «Zuma de Fruta en Serio».
Апельсиновый сок очень богат микронутриентами, которые способствуют поддержанию артериального давления в норме.
Кроме того, по мнению медицинских специалистов, напиток способен превратить «плохой» холестерин в «хороший», помогая сохранить сердце здоровым.
Также специалисты уверены, что небольшой стакан сока способствует нормализации уровня сахара в крови.
При регулярном потреблении небольшого количества апельсинового сока не только давление приходит в норму, но и снижается устойчивость к инсулину.
Материал носит информативный характер и не отменяет очной консультации с врачом.
Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.
